ESGUINCES

 


Los esguinces son torceduras o distensiones de los ligamentos que se producen cuando se estiran demasiado o cuando una articulación se sitúa en una posición antinatural. El paciente que sufre un esguince sufre dolores musculares, hinchazón, cambio de color en la piel y rigidez de la articulación.

Existen tres clases de esguince, según la gravedad:

  • ¨      Esguince de grado 1: hay distensión de los ligamentos sin llegar a una rotura de los mismos. Caracterizado por dolor moderado, escasa inflamación, y motilidad normal



¨      Esguince de grado 2: existe rotura parcial del tejido ligamentoso. Hay dolor, pérdida moderada de función, inflamación, y a veces inestabilidad ligera.



¨      Esguince de grado 3: hay una rotura completa de la porción ligamentosa. Muy doloroso, gran inflamación, pérdida importante de función, e inestabilidad.



Síntomas de un esguince


Hay varios síntomas que se deben tener en cuenta, entre los que destacamos:

Þ    Dolor muscular

Þ    Dolor o rigidez articular

Þ    Hinchazón

Þ    Cambios en el color de la piel, como la aparición de hematomas

Prevención


No existe un método infalible pero hay algunos consejos que se pueden seguir para reducir las posibilidades de padecer un esguince:

à         El uso de calzado protector durante actividades físicas que ejerzan una tensión sobre el tobillo u otras articulaciones.

à         Usar un calzado que se ajuste al pie de forma correcta.

à         Evitar tacones altos.

à         Hacer estiramientos y calentar antes de realizar ejercicio o de la práctica deportiva.

à         No practicar deportes o actividades para las cuales no se ha entrenado.

Tratamiento


Cuando se sufre un esguince es importante controlar el dolor y la inflamación. También es importante aliviar de cargas la zona afectada por la lesión. El protocolo que se sigue es reposo, hielo, compresión y elevación:

®     Reposo

®     Aplicar hielo o similar, como una bolsa de guisantes congelados, para disminuir la inflamación y el dolor.

®     Realizar un vendaje compresivo de la zona dañada.

®     Elevar la parte del cuerpo afectado para favorecer el drenaje edematoso.


TopDoctors. (2020). Esguince. Diccionario médico. Recuperado de https://www.topdoctors.es/diccionario-medico/esguince


Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

Lesiones principales del sistema osteomuscular y su atención primaria

Imagen
LESIONES PRINCIPALES DEL SISTEMA OSTEOMUSCULAR   Y SU ATENCIÓN PRIMARIA ¿Cuáles son las enfermedades osteomusculares más frecuentes? Nuestro sistema locomotor está expuesto constantemente a esfuerzos que, en ocasiones, pueden ser excesivos. Por ello, es normal que a lo largo de nuestra vida vaya deteriorándose y que sus componentes (músculos, articulaciones, huesos, tendones…) vayan perdiendo sus propiedades. Es en este momento en el que aparecen las enfermedades osteomusculares, que, si bien pueden aparecer por traumatismos repentinos o por herencia genética, suelen estar ligadas al propio proceso de envejecimiento. A continuación presentamos los principales trastornos que puede sufrir nuestro sistema locomotor, analizando tanto sus  causas como sus síntomas, así como las formas de prevención y los tratamientos asociados. 1. Tendinitis Los tendones son tejidos que unen los músculos a los huesos. Su función es la de transmitir el movimiento desde los músculos a l...
Leer más

Atención primaria de las lesiones del sistema tegumentario

Imagen
 Atención primaria La atención primaria de salud es la asistencia sanitaria esencial accesible a todos los individuos y familias de la comunidad a través de medios aceptables para ellos, con su plena participación y a un costo asequible para la comunidad y el país. Es el núcleo del sistema de salud del país y forma parte integral del desarrollo socioeconómico general de la comunidad. Sistema tegumentario El sistema tegumentario es esencial para el cuerpo, ya que representa la primera barrera de protección contra agentes invasores externos. Está formado por la piel y sus anexos . La piel constituye entre 15 y 20% del peso corporal, por lo que se considera el órgano más grande del cuerpo y está compuesto por la epidermis, dermis y la hipodermis .  Lesiones del sistema tegumentario y su atención primaria Eczema ¿Que son los eczemas? El eczcema o eccema, es una  respuesta inflamatoria de la piel como respuesta a estímulos externos -denominándose eczema exógeno o de contacto- ...
Leer más

FRACTURAS

Imagen
  Una fractura es la solución de continuidad del tejido óseo en cualquier hueso del cuerpo se produce como consecuencia de un esfuerzo excesivo que supera la resistencia del hueso, es decir es la consecuencia de una sobrecarga única o múltiple y se produce en milisegundos SEGÚN MECANISMO TRAUMATICO ¨       Fractura de alta energía: Se refiere a la gran energía cinética del traumatismo que se va a trasmitir una a la extremidad y por ende al hueso, por lo que nos vamos a encontrar con importantes lesiones del hueso y de las partes blandas. Ocurren en accidentes de tráfico y caídas. ¨       Fractura de baja energía: fractura de hueso esponjoso con baja densidad por caída del propio cuerpo de una persona (hueso osteoporótico). Típico de ancianos influenciado por factores como alteraciones visuales, del equilibrio, demencias, lesión de cadera, muñeca, hombro y rodilla. Frecuente en vida diaria y más difícilmente prevenible. Ejem...
Leer más